FREE YOUR BELLY

ENG / NL 

It’s time to free our bellies! 

Creating more inner peace, strength, trust & emotional intelligence for ourselves! Let me take you on an one hour journey of releasing tension into flow & liveliness all around your beautiful belly.

Do your feelings overwhelm you? Do you have trouble feeling (anything at all)? Or both? Do you have a tense belly or tense spots in your belly? Do you fear your feelings, afraid of losing control? Is a deep belly breath not a given for you? Maybe you have sex but making love is difficult? Or you find it hard to feel during intercourse?

On Wednesday the 19th of May at 7pm (CEST), I will give a free online session FREE YOUR BELLY in which you will receive belly & emotion-liberating tools through self massage.

The belly is the doorway to our subconsciousness. Here we hold a lot of unconscious feelings. Emotions that were too much for us as a child are stored here. But also suppressed sexual energy, as well as our basic sense of self lives in the belly; our hara, together with our instincts.

Releasing old holding patterns out of our belly gives us:

• Confidence that we can feel our feelings and contain them.

• Trust in ourselves that we can stand in all that life calls up in us.

• Connection to our basic power that lives in our guts.

• Access to the emotional intelligence that lives in our belly; our second brain.

• Connection between our sexual energy and our heart. So we can make love again, to our partner, to ourselves and to the whole of existence really.

• Liveliness & creativity because our sexual energy can flow up again.

• Spaciousness & groundedness.

The power of these massage techniques lies in the repetition of them. Slowly you are releasing more old stored emotions as well as new tension that we automatically build up living our daily lives.

These massage techniques are part of my monthly practice to keep myself connected, loving & spacious towards myself and the things I do, towards the people around me and towards everything that comes my way.

During this free online session on Wednesday, 19th of May at 7pm (CEST) we will focus on our diaphragm, abdomen and other core muscles in our torso. When we have time, we will include the lower back as well.

After this session you will have the tools to free your belly whenever you want.

To join, here is the zoom link: https://us02web.zoom.us/j/88489741847

I hope to meet you at FREE YOUR BELLY!

p.s. Short nails feel nicer on your skin. Please wear a tight(-ish) T-shirt. Or a wide one, so you can work directly on your skin.

-------------------

It’s time to free our belly! Het is tijd om onze buik te bevrijden!

Om meer innerlijke rust, kracht, vertrouwen &emotionele intelligentie voor onszelf te creëren.

Ik neem je graag mee op een reis van één uur waarin je opgeslagen spanning vanuit je buik loslaat, zodat er ruimte komt voor flow & levendigheid in je hele systeem.

Overweldigen je gevoelens je? Heb je moeite met (überhaupt iets) voelen? Of allebei? Heb je een gespannen buik of gespannen plekken in je buik? Ben je bang voor je gevoelens, bang om de controle te verliezen? Is een diepe buikademhaling geen vanzelfsprekendheid voor jou? Misschien heb je seks, maar is de liefde bedrijven lastig? Of is voelen gedurende het vrijen sowieso moeilijk voor je?

Op woensdag 19 mei om 19.00 uur geef ik een gratis online sessie FREE YOUR BELLY waarin je buik- & emotie-bevrijdende tools krijgt aangereikt door middel van zelfmassage.

De buik is de toegangspoortnaar ons onderbewustzijn. Hier houdenwe veel onbewuste gevoelens vast. Emoties die voor ons als kind te veel waren, worden hier opgeslagen. Maar ook onderdrukte seksuele energie, evenals ons fundamentele gevoel van zelf leeft in de buik; onze hara, samen met onze instincten.

Het loslaten van oude opgeslagen spanning & emoties in onze buik geeft ons:

• Vertrouwen dat we onze gevoelens kunnen voelen en deze kunnen ‘houden’ (containen) zoals een rivierbedding de rivier ‘houdt’.

• Verbinding met ons krachtcentrum wat in onze onderbuikleeft; hara.

• Toegang tot de emotionele intelligentie die in onze buik leeft; ons tweede brein.

• Verbinding tussen onze seksuele energie en ons hart. Zodat we weer de liefde kunnen bedrijven, met onze partner(s), met onszelf en eigenlijk met het hele bestaan.

• Levendigheid encreativiteit doordat onze seksuele energie weer omhoog en door kan stromen.

• Ruimtelijk voelen en gegrond zijn.

De kracht van deze massagetechnieken ligt in de herhaling ervan. Langzaam laat je meer en meer oude opgeslagen emoties los, evenals nieuwe spanning die we automatisch opbouwen gedurende ons dagelijks leven.

Deze massagetechnieken maken deel uit van mijn maandelijkse practise om mezelf verbonden, liefdevol & ruim te houden naar mezelf en de dingen die ik doe, naar de mensen om me heen en naar alles wat het leven op mijn pad brengt.

Tijdens deze gratis online sessie op woensdag 19 mei om 19.00 uur richten we ons op het middenrif, buikspieren en andere kernspieren in ons torso. Als we tijd hebben, nemen we ook de onderrug mee.

Na deze sessie heb je zelf de tools in handen om je buik te bevrijden wanneer je maar wilt.

Om mee te doen, is hier de zoom-link: https://us02web.zoom.us/j/88489741847

Ik hoop je te ontmoeten op FREE YOUR BELLY!

p.s. Korte nagels voelen prettiger aan op je huid. En een strak (-ig) T-shirt werkt het beste. Of juist een wijd T-shirt zodat je direct op je huid kunt masseren.