INTAKE

​Het eerste gesprek is een uitnodiging om samen te onderzoeken wat er werkelijk speelt. We nemen de tijd om te verkennen wat je verlangt, wat je belemmert en wat er diep vanbinnen aandacht vraagt. Vanuit daar stellen we, in afstemming met elkaar, een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij jouw doelen en tempo. Zo ontstaat er vanaf het begin helderheid, vertrouwen en richting voor het verdere traject.

​

EMDR EN TRAUMATHERAPIE

Wanneer je iets ingrijpends hebt meegemaakt, kan een deel van je systeem als het ware ‘bevroren’ raken in dat moment. Je weet dat het voorbij is, maar je lichaam en emoties reageren alsof het nog steeds gaande is. EMDR-therapie helpt deze onverwerkte ervaringen stap voor stap te ontladen, zodat de spanning en herbelevingen afnemen en er opnieuw ruimte komt voor rust en veiligheid.

In mijn praktijk in Amsterdam combineer ik EMDR met andere trauma-geïnformeerde methoden om de integratie te verdiepen:

• RDI (Resource Development & Installation) – om innerlijke kracht en veiligheid te versterken.

• Ontshock-protocol – bij fysiek trauma en schrikreacties.

• ITT (Integrative Trauma Therapy) – voor een zachte, volledige verwerking en integratie.

Samen zorgen we ervoor dat het verleden zijn greep verliest en je weer vrijer kunt leven.

 

HYPNOTHERAPIE

Een groot deel van wat we denken, voelen en doen wordt aangestuurd door het onderbewuste. Daar liggen overtuigingen, herinneringen en automatische reacties opgeslagen die ons dagelijks leven beïnvloeden. Met hypnotherapie maken we via een lichte trance — een natuurlijke, ontspannen staat van gerichte aandacht — contact met die diepere lagen.

Je blijft volledig bij bewustzijn en houdt altijd de regie. Vanuit deze rust kunnen inzichten, beelden of gevoelens opkomen die helpen om oude patronen los te laten en nieuwe mogelijkheden te ervaren. Hypnotherapie kan ondersteunen bij uiteenlopende thema’s zoals stress, angst, lichamelijke klachten of het vergroten van zelfvertrouwen.

 

INNERLIJK KIND WERK

In ieder van ons leeft het kind dat we ooit waren — met zijn vreugde, nieuwsgierigheid en speelsheid, maar soms ook met pijn, angst of een gevoel van tekort. Wanneer die gekwetste delen onbewust actief blijven, kunnen ze ons huidige leven beïnvloeden: we reageren heftig, sluiten ons af, of verliezen het contact met spontaniteit en levenslust.

Tijdens innerlijk kind werk creëren we samen een veilige ruimte waarin je deze jonge delen kunt ontmoeten en helen. Door met compassie naar hun behoeften te luisteren, herstel je het gevoel van veiligheid en eigenwaarde. Zo komt er weer ruimte voor levendigheid, zachtheid en verbinding — met jezelf én met anderen.

​

REGRESSIETHERAPIE

Alles wat je ooit hebt meegemaakt ligt ergens opgeslagen in je onderbewuste. Via regressietherapie reizen we — in een veilige, begeleide staat van ontspanning — terug naar betekenisvolle momenten uit je verleden. Dat kunnen herinneringen zijn waarin je overtuigingen of patronen hebt gevormd die nu niet meer helpend zijn.

Door deze ervaringen opnieuw te doorvoelen en te begrijpen vanuit volwassen bewustzijn, kun je oude besluiten loslaten en nieuwe keuzes maken in het hier en nu. Regressie kan ook juist vergeten krachtmomenten naar boven brengen, zodat je weer contact maakt met jouw veerkracht, vertrouwen en richting.

 

DELENWERK

In ieder mens leven verschillende ‘delen’: de perfectionist, de helper, de criticus, het kwetsbare kind, de vrije ziel. Soms botsen die delen met elkaar — één wil rust, terwijl de ander altijd door wil. Het kan voelen alsof je het roer kwijt bent of steeds in dezelfde patronen vastloopt.

Met delenwerk leer je jouw innerlijke delen kennen, begrijpen en breng je ze met elkaar in gesprek. Zo ontstaat er samenwerking in plaats van strijd. Je ervaart meer rust, helderheid en innerlijke vrijheid om keuzes te maken die echt bij jou passen.

​

ROUWVERWERKING

Verlies raakt ons in de kern van het bestaan. Het kan gaan om het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, het verlies van gezondheid of toekomstplannen. Rouw is een natuurlijke, maar vaak intense beweging van pijn, verwarring en verandering.

Samen onderzoeken we wat er nog onaf is in jouw rouwproces. Met zachte aandacht help ik je de verschillende fasen van verlies te doorleven, zodat je stap voor stap ruimte maakt voor acceptatie, dankbaarheid en nieuw perspectief. Rouwtherapie biedt een veilige bedding om te helen, zonder het contact met wat je verloren hebt te verliezen.

 

RET

(Rationeel Emotieve Therapie)

RET helpt je bewust te worden van de overtuigingen die jouw gevoelens en gedrag beïnvloeden. Vaak houden irrationele gedachten ons klein: “Ik moet altijd sterk zijn” of “Ik mag geen fouten maken.” Deze gedachten kunnen spanning, onzekerheid of faalangst veroorzaken.

Samen brengen we deze patronen in kaart en vervangen ze door gezonde, realistische overtuigingen. Zo ontwikkel je meer zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke rust — en ontstaat er ruimte voor gedrag dat wél bij je past.

​

NLP

(Neuro Linguïstisch programmeren)

Bij NLP gaan we er vanuit dat onze beleving van de wereld niet bepaald wordt door wat er gebeurt, maar door hoe we het interpreteren. NLP helpt je inzicht te krijgen in jouw unieke ‘innerlijke kaart’: hoe jij denkt, voelt, communiceert en handelt.

Door bewustwording van deze patronen kun je ze herschrijven. Zo leer je effectiever communiceren, jezelf beter begrijpen en met meer autonomie keuzes maken. NLP biedt praktische en krachtige tools voor persoonlijke groei en duurzame verandering.

​

BIO ENERGETICA

In ons drukke bestaan leven we vaak vooral in ons hoofd — denkend, analyserend, piekerend. Bio Energetica nodigt je uit om weer volledig in je lichaam te landen. Via ademhaling, beweging en lichaamsbewustzijn herstel je het contact met je fysieke energie en emoties.

Door spanningen los te laten ontstaat er ruimte voor vitaliteit, ontspanning en aanwezigheid. Je voelt je steviger verankerd in jezelf, waardoor het leven weer vrijer en natuurlijker kan stromen.

 

COACHING TECHNIEKEN

Coaching richt zich op groei, richting en vervulling — zowel persoonlijk als professioneel. Samen onderzoeken we wie je bent, wat je kunt en wat je écht wilt. Vanuit die helderheid creëren we concrete stappen om je doelen te verwezenlijken.

Ik werk met een combinatie van bewezen methoden, afgestemd op jouw wensen en persoonlijkheid. Coaching is toekomstgericht: het helpt je obstakels om te zetten in mogelijkheden en jouw potentieel volledig te benutten. Zo ontstaat er focus, balans en vertrouwen in de richting die voor jou klopt.​

​

PSYCHEDELISCHE THERAPIE

Soms vraagt innerlijk werk om een andere ingang. Wanneer reguliere therapie niet genoeg is, of simpelweg uit nieuwsgierigheid, kan een psychedelische sessie deuren openen naar diepere lagen van jezelf.

Deze psychodynamische en trauma-geïnformeerde benadering helpt je om oude pijn, patronen of blokkades vanuit een nieuw perspectief te ervaren en te doorvoelen.

Door psychedelica te combineren met professionele therapeutische begeleiding ontstaat er ruimte voor inzicht, heling en verbinding met je eigen kracht.

Elke reis verloopt zorgvuldig: met een persoonlijke intake, voorbereiding, een begeleide sessie in een veilige setting, en een integratiegesprek waarin je alles wat naar boven komt een plek leert geven. 
Veel cliënten ervaren meer helderheid, verbinding en innerlijke rust — een dieper thuiskomen in zichzelf.

​

Mogelijke redenen om psychedelische therapie te overwegen:
• Het verwerken van trauma, PTSS of hechtingswonden
• Omgaan met depressie of angst
• Gevoelens van leegte, burn-out of vervreemding
• Een verlangen naar spirituele groei of innerlijke verdieping
• Vastzitten in terugkerende patronen (ook na eerdere therapie)
• Grote levensveranderingen, identiteitsvragen of existentiële thema’s
• De behoefte aan nieuwe inspiratie, richting of veerkracht

​​

​

TARIEVEN & PRAKTISCHE INFORMATIE

 

Een sessie duurt gemiddeld 1,5 uur en kost €184,50.
Dit tarief geldt voor reguliere sessies binnen de psychodynamische therapie en traumatherapie.
Voor psychedelische therapie geldt een andere tijdsduur en tarief. Neem gerust contact op voor meer informatie.

 

Sessies kunnen gedeeltelijk vergoed worden via je aanvullende verzekering.
Veel cliënten in mijn therapiepraktijk in Amsterdam ontvangen een gedeeltelijke vergoeding vanuit hun zorgverzekeraar. Raadpleeg je verzekeraar om te weten of vergoeding voor jou mogelijk is en wat de hoogte daarvan is. Meer informatie vind je ook via zorgwijzer.nl.

Zo weet je precies waar je aan toe bent en kun je met een gerust hart aan je traject beginnen.

Heb je vragen over tarieven of vergoedingen? Neem gerust contact op — ik denk graag met je mee over wat passend is voor jouw situatie.

​

​​

Annuleren:

• Kosteloos tot 72 uur van tevoren

• 50% bij annulering binnen 72 uur

• 100% bij annulering binnen 48 uur

​

​

Klik hier voor de algemene voorwaarden.